تتوفر جلسات كوتشينغ (وعي العافية) عبر الإنترنت، التي تساعدك في التعامل مع الصدمات وإدارة الذات. تساهم هذه الجلسات في التحرر من الصدمات المخزنة في الجسد، مما يساعدك على استعادة التوازن النفسي والجسدي، والعيش بحقيقتك بحرية بعيداً عن قيود الصدمات. تشمل الجلسات أيضًا تطوير علاقتك بذاتك عبر تعزيز محبة الذات والتواصل مع قوتك الداخلية، مما يمنحك إدراكاً أعمق لقيمتك ووجودك في الحياة.
تتضمن الجلسات الفردية للتنفس التأملي وتحرير الجسد طرقاً فعالة لتفريغ المشاعر المكبوتة والشحنات السلبية المتراكمة في العضلات والأنسجة، مما يعزز من صحة الجهاز العصبي ويحسن جودة حياتك. من فوائد هذه الجلسات: التخلص من السموم، تحسين القدرة التنفسية، ورفع مستوى الوعي بالجسد، مع تحقيق الاسترخاء والسلام الداخلي.
جلسات العلاج باستخدام تقنية (الميتا) تركز على معالجة الصدمات العاطفية عبر أسئلة وتمارين متخصصة، مما يمنحك تجربة أعمق في التعافي. بالإضافة إلى ذلك، تقدم جلسات تحليل الشخصية باستخدام مقياس بيركمان العالمي، الذي يتيح لك فهم نقاط قوتك واحتياجاتك وسلوكك تحت الضغط، مع توجيهك نحو أفضل التخصصات أو الأعمال التي تناسبك.
كما تتوفر تدريبات رياضية شخصية (حضورية لمجموعات صغيرة أو عبر الإنترنت)، تتضمن تمارين اللياقة البدنية، الاتصال بالجسد، والتنفس، مما يساعدك على تحسين لياقتك وتطوير علاقة إيجابية مع جسدك.